Os ovos cozidos são um dos alimentos mais fáceis de preparar e podem ser consumidos como parte do café da manhã, almoço ou jantar. Para preparar ovos cozidos, você precisa seguir alguns passos simples. Primeiro, coloque os ovos em uma panela com água fria. Certifique-se de que eles estejam completamente submersos. Em seguida, coloque a panela no fogão em fogo médio e deixe a água ferver. Assim que a água ferver, diminua o fogo para baixo e deixe os ovos cozinharem por cerca de 10 a 12 minutos. Dependendo do tamanho dos ovos e da preferência de cozimento, você pode reduzir ou aumentar o tempo de cozimento em alguns minutos. Uma dica útil é anotar o tempo de cozimento ideal para você e anexe à geladeira para consulta futura. Após o tempo de cozimento, retire a panela do fogo e escorra a água quente. Em seguida, encha a panela com água fria e deixe os ovos descansarem por um minuto ou dois. Isso ajudará a esfriar os ovos e a facilitar o processo de descascar. Por fim, retire a casca dos ovos cuidadosamente e lave-os em água fria para remover qualquer casca restante ou fragmento de casca. Agora os ovos cozidos estão prontos para serem consumidos. Você pode comê-los sozinhos ou usá-los em saladas, sanduíches ou outros pratos. Lembre-se de que os ovos cozidos podem ser um lanche rápido e saudável, mas também é importante consumi-los com moderação, porque são ricos em colesterol. Adicione-os à sua dieta com moderação e aproveite!