qual é o normal da pressão - o que é constituição

Qual é o normal da pressão sanguínea? Essa é uma pergunta comum entre as pessoas que buscam manter a saúde em dia. De acordo com a Sociedade Brasileira de Hipertensão, a pressão sanguínea normal em um adulto saudável é de 12 por 8. Isso significa que a pressão arterial deve ser medida em dois números: a pressão sistólica (quando o coração bate) e a pressão diastólica (quando o coração está relaxado). Quando a pressão sistólica está acima de 12 e a pressão diastólica está acima de 8, é considerado hipertensão. Manter a pressão sanguínea sob controle é importante para evitar complicações de saúde mais sérias. A hipertensão pode levar a problemas cardíacos, derrame cerebral e danos aos rins. Em geral, um estilo de vida saudável e uma dieta balanceada são importantes para manter a pressão sanguínea normal. Isso inclui evitar alimentos ricos em sal e gordura, exercitar-se regularmente e não fumar. Além disso, é importante estar ciente dos fatores de risco para a hipertensão, que incluem a idade, o histórico familiar e a obesidade. Se você tem alguma preocupação com a sua pressão sanguínea, é sempre uma boa ideia consultar um médico. Eles podem ajudá-lo a determinar se a pressão arterial está normal e sugerir um plano de tratamento adequado para manter a saúde em dia.o que é bom para afta na boca