O golpe de calor é uma condição médica perigosa que ocorre quando o corpo não consegue mais regular sua própria temperatura, aumentando rapidamente a temperatura interna para níveis perigosos. Os sintomas do golpe de calor incluem tontura, dor de cabeça, náusea, vômito, pele vermelha e seca, pulso acelerado, respiração acelerada e confusão. Em casos graves, o golpe de calor pode levar à perda de consciência, convulsões e até morte. As pessoas mais vulneráveis a um golpe de calor são aquelas que trabalham sob altas temperaturas ou umidade, como trabalhadores da construção civil, atletas ou pessoas com problemas de saúde, como idosos e crianças pequenas. Se você suspeita de um golpe de calor, é importante procurar imediatamente atendimento médico. Enquanto espera pela ajuda médica, você deve tentar resfriar o corpo do doente o máximo possível, retirando roupas pesadas, fornecendo água fresca e colocando-o na sombra. Para prevenir um golpe de calor, é importante evitar atividades físicas extenuantes em temperaturas extremas, manter-se hidratado, usar roupas leves e de cores claras e tomar banho regularmente ou usar um ventilador para se refrescar. Esteja sempre atento aos sinais do golpe de calor e tome medidas imediatas para proteger a si mesmo e seus entes queridos quando confrontados com altas temperaturas. Sua saúde e segurança devem sempre estar em primeiro lugar.